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건설현장 혈압측정, 새벽(아침) 혈압 낮추는 방법 건설현장에서 일을 해야하는데, 혈압측정시 고혈압이면 현장에서 일을 할 수가 없다. 건설현장은 처음 일을 할 때 안전교육과 혈압을 체크하고 (현장에서 정한) 혈압 기준을 벗어나면 일을 할 수 없다. (일부현장은, 의사의 소견서를 받아올 경우 현장에서 근무를 할 수 있게 하기도 한다.) 그렇다면 평소 혈압을 관리하고 있지만 이처럼 건강검진 당일 하루동안 일시적으로 잠깐의 시간동안 혈압을 낮추는 방법이 있을까? 반드시 일을 해야 하는 상황에서 140/90을 넘긴 고혈압으로 인해 일을 하지 못하고 집으로 돌아가는 사태를 막을 수 있는 방법에 대해 알아보자. 사람의 혈압은 일정하게 고정되어 있지 않고 하루 종일 올라갔다 내려갔다를 반복한다. 심리 상태가 불안할 경..
2020.05.28 14:50 -
고물상에서 받는 물건 31가지
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2020.05.24 22:38 -
1톤 트럭으로 할 수 있는 일
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2020.02.07 04:55 -
캘리그래피(캘리그라피) 로 돈버는 방법 TOP5
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2022.06.06 13:50 -
삼천만원으로 튼튼하고 단열 잘 되는 10평 집 건축
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2020.03.08 21:16 -
눈에 뭔가 검은것이 기어가는 것처럼 보여요, 눈에 검은점이나 아지랑이가 보인다면? 비문증 원인과 치료법 알아보기
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2020.09.28 10:27 -
고물상 창업 비용과 필수조건
고물상 창업 비용과 필수조건 1. 차 - 1톤 트럭으로 시작하고, 필요시 집게차 구매(중고 5천만원전후, 새거 1억 2~3천) 2. 마당 3. 담장 4. 저울 - 개근대 1천만원이상, 중고도 있음 5. 사무실 - 콘테이너 6. 전기,수도 7. 각종공구 더보기
2020.05.25 12:51 -
고물상에서 안 받는 물건
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2020.05.24 22:48 -
비문증, 날파리증, 망막박리, 실명을 유발한다구요? - 망막박리의 증상과 진단, 치료까지 알아보자! /안과 우세준 교수(작성자 분당서울대학교병원)
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2022.06.08 09:17 -
sigil 다운로드 및 설치하는 방법_시길 한글판 설정법[시길 다운로드 주소 링크, 한글판 설치법]
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2021.07.24 14:32 -
폐기물 처리 비용
페기물 처리 비용 1) 집안에서 쓰지않고 버리지못한 각종 쓰레기, 생활쓰레기, 가정집폐기물, 폐집기, 폐가구, 폐가전 등 -> 1톤 크럭 한대 분량으로 15 ~35만원대로 측정. 2) 폐목재 수거, 폐파렛트수거, 폐기물처리, 나무쓰레기수거, 폐목재처리비용, 나무폐기물처리 -> 1톤 트럭 한대 분량으로 20 ~ 25만원대. 3) 인테리어 폐기물, 도배폐기물등 -> 1톤 트럭 한대 분량으로 25 ~ 35만원대. 4) 쓰레기 수거, 상가 쓰레기 -> 1톤 차량 기준 반차에는 15~20만원, 한차에는 25~35만원. 5) 유품정리, 집정리 6) 이사폐기물 더보기
2020.05.25 15:19 -
공매, 자동차 공매, 순찰차 공매
공매, 자동차 공매, 순찰차 공매 2023.05.02 화 경매 공매로 경쟁없이 800만원 싸게 2018년식 현대 아반떼 사는방법 (feat.경찰차) https://youtu.be/9LBpJdh4mjI >핵심 1.공매 사이트 2.카히스토리(CAR HISTORY) 1)차넘버 넣고 2)770원 입금하면, 단건으로 차량조회 가능. 3.차량가격 조회_플랫폼 이용_엔카, 차차차등등 1)엔카_SK 2)차차차_KB >순찰차 공매후, 승용차로 만들기 https://youtu.be/JueNOtxGy9o
2023.05.10 15:44 -
누구나 책을 낼 수 있는 플랫폼! - '부크크' 한건희 대표
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2021.07.24 15:22 -
밸류맵 - 전국 토지건물시세
전국 토지건물시세 - 밸류맵 https://www.valueupmap.com/ 열기 전국 토지,건물,빌딩,공장,상가 실거래가 조회를 한눈에! 최고의 실거래가 정보플랫폼 밸류맵 밸류맵 활용법 작성일 : 2020. 07. 13 토지와 건물 및 주택 등,, 부동산에 관한 실거래를 앱으로 간단히 확인해보는 법. 밸류맵으로 활용해보세요. 일반적으로는 국토교통부의 실거래가격 사이트를 이용하는 경우가 대부분인데 이 앱을 사용해보니 무지 편리하더군요. 토지의 경우, 지번을 입력 그 주변에서 언제 얼마나 거래했던 가격이 쭉~~ 한꺼번에 나와서 비교하기 정말 좋아요. 괜찮은 토지가 나왔는데.. 이게 시세가 얼마 정도 되는지 잘 모를 때가 있죠. 주변 시세를 알아야 비교해서 견적을 낼 텐데 말이죠. 바로 이 밸류..
2020.08.20 17:30 -
전답에 집짓기 가능하나요
전답에 집짓기 가능하나요 >답변 전답중 주택을 건축할 수가 있는 것이 일반적입니다. 이런 내용에 대해서는 해당 토지의 지번의 토지이용계획확인서를 발급하여 보시면 건축이 가능한지 여부가 표시되어 있습니다. 따라서 이 확인서를 통하여 사전에 열람하시고 매매여부를 판단하시는 것이 적절합니다. >참고 귀농이나 귀촌을 위해 시골에 땅을 마련한 이들은 이어 어떤 전원주택을 지을 것인가를 놓고 고민에 빠진다. 흔히 알려진 한옥, 황토집, 목조주택, 스틸하우스, 조적조주택 등에서부터 스트로베일하우스, 패시브하우스 등의 신개념 주택에 이르기까지 많은 관심을 가지고 알아보지만 선택은 쉽지 않다. 최근 전원주택의 트렌드는 작지만 실속 있는 친환경 저에너지주택, 즉 ‘강소주택’이 대세다. 이런 콘셉트에 잘 맞는 이색 전원주택..
2020.08.19 18:06 -
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[고물상] 사업자등록증 없이 사업하는 방법(파산 신불자 취준생)돈 벌 시간!
사업자등록증 없이 사업하는 방법(파산 신불자 취준생)돈 벌 시간! >고물상 01. 적어도 1톤 화물차 중고라도 구매해서 시작 02. 의제매입세액공제 - 면세 농수산이나 폐자원등에 세액공제를 해주는 것. 03. 어느 공장을 영업 - 고철, 파지, 비닐, 플라스틱 등을 매입 혹은 그냥 가져 나온다. 04. 고물상이나 압축장, 재활용 공장에다 판매합니다. 05. 여러분의 할일은 물건을 싣고, 해당 재활용 공장으로 판매처로 갑니다. 06. 그곳에 가서 의제매입 끊겠습니다. 하고 말씀하세요~. (재활용 공장 사장이나 경리에게 의제매입을 끊을거라고 말합니다.) 07. 그러면 그곳에서 여러분의 신분증을 복사하고 통장사본을 복사합니다. 08. 재활용 공장에서 종사하시는 분들은 다 아시는 제도 입니다. 09. 혹은 여러..
2020.05.24 16:52 -
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2020.04.03 14:31 -
[독서법] 보는대로 흡수 되는 흐름독서법. 이 방법으로 저는 독서가 취미가 되었습니다.(feat. 대한민국1% 독서법)
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2020.03.18 11:50 -
[재야의 고수] 하웅
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sigil 다운로드 및 설치하는 방법_시길 한글판 설정법[시길 다운로드 주소 링크, 한글판 설치법]
sigil 다운로드 및 설치하는 방법_시길 한글판 설정법[시길 다운로드 주소 링크, 한글판 설치법] 전자책 출판프로그램의 대표주자 sigil(시길)을 다운로드 받고, 설치하는 방법을 알아보겠습니다. 설치후 sigil을 한글판으로 설정하는 방법도 알아봅니다. 시길 설치전 가장 먼저 할 일은 컴퓨터 비트를 확인하는 것입니다. 비트에 따라 다운받으셔야 하는 시길 프로그램이 다르기 때문입니다. 컴퓨터 비트 확인하는 방법은 아래 영상으로 확인하실 수 있도록 올려놓겠습니다. 그럼 시길을 설치해 봅시다. 먼저, 인터넷창을 열어 시길을 다운받을 수 있는 주소를 복사해 붙여넣어주세요. sigil 다운로드 주소 : https://github.com/Sigil-Ebook/Sigil/releases/tag/0.9...
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폐기물 처리 비용
페기물 처리 비용 1) 집안에서 쓰지않고 버리지못한 각종 쓰레기, 생활쓰레기, 가정집폐기물, 폐집기, 폐가구, 폐가전 등 -> 1톤 크럭 한대 분량으로 15 ~35만원대로 측정. 2) 폐목재 수거, 폐파렛트수거, 폐기물처리, 나무쓰레기수거, 폐목재처리비용, 나무폐기물처리 -> 1톤 트럭 한대 분량으로 20 ~ 25만원대. 3) 인테리어 폐기물, 도배폐기물등 -> 1톤 트럭 한대 분량으로 25 ~ 35만원대. 4) 쓰레기 수거, 상가 쓰레기 -> 1톤 차량 기준 반차에는 15~20만원, 한차에는 25~35만원. 5) 유품정리, 집정리 6) 이사폐기물 더보기
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공매, 자동차 공매, 순찰차 공매
공매, 자동차 공매, 순찰차 공매 2023.05.02 화 경매 공매로 경쟁없이 800만원 싸게 2018년식 현대 아반떼 사는방법 (feat.경찰차) https://youtu.be/9LBpJdh4mjI >핵심 1.공매 사이트 2.카히스토리(CAR HISTORY) 1)차넘버 넣고 2)770원 입금하면, 단건으로 차량조회 가능. 3.차량가격 조회_플랫폼 이용_엔카, 차차차등등 1)엔카_SK 2)차차차_KB >순찰차 공매후, 승용차로 만들기 https://youtu.be/JueNOtxGy9o
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누구나 책을 낼 수 있는 플랫폼! - '부크크' 한건희 대표
누구나 책을 낼 수 있는 플랫폼! - '부크크' 한건희 대표 더보기
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밸류맵 - 전국 토지건물시세
전국 토지건물시세 - 밸류맵 https://www.valueupmap.com/ 열기 전국 토지,건물,빌딩,공장,상가 실거래가 조회를 한눈에! 최고의 실거래가 정보플랫폼 밸류맵 밸류맵 활용법 작성일 : 2020. 07. 13 토지와 건물 및 주택 등,, 부동산에 관한 실거래를 앱으로 간단히 확인해보는 법. 밸류맵으로 활용해보세요. 일반적으로는 국토교통부의 실거래가격 사이트를 이용하는 경우가 대부분인데 이 앱을 사용해보니 무지 편리하더군요. 토지의 경우, 지번을 입력 그 주변에서 언제 얼마나 거래했던 가격이 쭉~~ 한꺼번에 나와서 비교하기 정말 좋아요. 괜찮은 토지가 나왔는데.. 이게 시세가 얼마 정도 되는지 잘 모를 때가 있죠. 주변 시세를 알아야 비교해서 견적을 낼 텐데 말이죠. 바로 이 밸류..
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전답에 집짓기 가능하나요
전답에 집짓기 가능하나요 >답변 전답중 주택을 건축할 수가 있는 것이 일반적입니다. 이런 내용에 대해서는 해당 토지의 지번의 토지이용계획확인서를 발급하여 보시면 건축이 가능한지 여부가 표시되어 있습니다. 따라서 이 확인서를 통하여 사전에 열람하시고 매매여부를 판단하시는 것이 적절합니다. >참고 귀농이나 귀촌을 위해 시골에 땅을 마련한 이들은 이어 어떤 전원주택을 지을 것인가를 놓고 고민에 빠진다. 흔히 알려진 한옥, 황토집, 목조주택, 스틸하우스, 조적조주택 등에서부터 스트로베일하우스, 패시브하우스 등의 신개념 주택에 이르기까지 많은 관심을 가지고 알아보지만 선택은 쉽지 않다. 최근 전원주택의 트렌드는 작지만 실속 있는 친환경 저에너지주택, 즉 ‘강소주택’이 대세다. 이런 콘셉트에 잘 맞는 이색 전원주택..
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헌옷방문수거가 돈을 벌수밖에 없는 이유 | 헌옷으로 어떻게 돈을 버는걸까?
헌옷방문수거가 돈을 벌수밖에 없는 이유 | 헌옷으로 어떻게 돈을 버는걸까? 더보기
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[고물상] 사업자등록증 없이 사업하는 방법(파산 신불자 취준생)돈 벌 시간!
사업자등록증 없이 사업하는 방법(파산 신불자 취준생)돈 벌 시간! >고물상 01. 적어도 1톤 화물차 중고라도 구매해서 시작 02. 의제매입세액공제 - 면세 농수산이나 폐자원등에 세액공제를 해주는 것. 03. 어느 공장을 영업 - 고철, 파지, 비닐, 플라스틱 등을 매입 혹은 그냥 가져 나온다. 04. 고물상이나 압축장, 재활용 공장에다 판매합니다. 05. 여러분의 할일은 물건을 싣고, 해당 재활용 공장으로 판매처로 갑니다. 06. 그곳에 가서 의제매입 끊겠습니다. 하고 말씀하세요~. (재활용 공장 사장이나 경리에게 의제매입을 끊을거라고 말합니다.) 07. 그러면 그곳에서 여러분의 신분증을 복사하고 통장사본을 복사합니다. 08. 재활용 공장에서 종사하시는 분들은 다 아시는 제도 입니다. 09. 혹은 여러..
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10대 청소년, 관심사 검색할 때 ‘포털’ 아닌 ‘이것’ 찾는다
10대 청소년, 관심사 검색할 때 ‘포털’ 아닌 ‘이것’ 찾는다 10대 청소년이 관심있는 주제를 검색할 때 가장 많이 이용하는 경로는 유튜브 같은 ‘온라인 동영상 플랫폼’이라는 조사 결과가 나왔다. 한국언론진흥재단(이사장 민병욱)이 6일 발표한 제2회 ‘10대 청소년 미디어 이용 조사’ 결과에 따르면 10대 청소년이 관심이나 흥미 있는 주제가 있을 때 가장 많이 이용하는 경로는 ‘온라인 동영상 플랫폼’이라는 응답이 37.3%로 가장 높았다. 이어 포털 및 검색엔진 33.6%, 소셜네트워킹서비스(SNS) 21.3%, 이용자 기반 지식생산 사이트 5.5% 순이었다. 특히 초등·중학생이 ‘온라인 동영상 플랫폼’(각각 50.3%, 34.0%)을 가장 많이 이용하는 것으로 나타났다. 반면 고등학생은 ‘포털 및 검..
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[독서법] 보는대로 흡수 되는 흐름독서법. 이 방법으로 저는 독서가 취미가 되었습니다.(feat. 대한민국1% 독서법)
■보는대로 흡수 되는 흐름독서법. 이 방법으로 저는 독서가 취미가 되었습니다.(feat. 대한민국1% 독서법) 1. 능동적인 독서 큰 제목을 파악하며 궁금증을 가지자 호기심에 대한 내용을 찾으며 흐름을 찾아 읽는다. 2. 작은흐름 독서법 단락별로 가장 중요한 단어 체크하기 독해능력 향상 중요 키워드 2개 찾기 중요 문장 찾기 한 단락을 본 후 요약하기 => 상기 방법을 알게 된후, 책을 읽고싶은 욕구가 생겨, 꾸준히 책을 읽게되었다는 내용. ■ 내가 하루 15시간 독서했던 이유 독서를 하는 재능 발견 - 활자가 크게 다가오고, 빨리 읽는 재능을 알게 됨. 작가 - 많이 읽고, 많이 써보기. ■ 저는 이 공부법으로 모든책을 정복했습니다. >영어 단어 외우기 - 단어 100개를 오전에도 보고, 점심에도 보고..
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[재야의 고수] 하웅
[재야의 고수] 하웅 [재야의 고수를 찾아서] 개인투자자 하웅 허영만 화백이 지난해 8월부터 13개월 동안 실전 투자를 하며 그린 웹툰 ‘허영만의 3천만원’에서 허 화백은 3,000만원을 600만원씩 나눠 각각 재야 고수 5명의 도움을 받아 주식 투자를 했다. 그 중 단연 돋보였던 고수는 600만원을 1,487만원으로 불려 준 개인투자자 하웅(42)씨였다. 지난 3일 인천 남동구 소래포구 인근의 하씨 개인 사무실로 들어서자 10여개의 모니터가 쉴 새 없이 반짝였다. 그는 이곳에서 초등학교 동창 2명과 함께 주가가 움직일 때마다 바로 주식을 사고 팔길 반복하는 ‘단타매매’를 한다. 많을 땐 하루에 자신이 운용하는 원금(5억원)의 8배 수준인 40억원어치 주식을 거래한다. 하씨는 군에서 전역한 지난 1999..